Поклонников ароматного чая с бергамотом много по всему миру. Но не все знают, что собой представляет этот самый бергамот. Фрукт относится к цитрусовым. Его неповторимый аромат напоминает смесь душицы и лемонграсса. На самом деле это скрещённый вариант померанца и цитрона. Вкус самого плода в чистом виде кисло-горький, а вот масло из его кожуры, цветков и листьев имеет очень приятный запах. Поэтому его широко используют в качестве косметического средства или ароматической добавки к блюдам и напиткам. Обладает бергамот и множеством лечебных свойств. Однако во время беременности его необходимо использовать с осторожностью и только с разрешения врача.

Цитрус с горчинкой

Бергамот относится к семейству рутовых, родом он из Юго-Восточной Азии. Это дерево высотой до 10 метров с длинными колючками на ветвях. Цветёт с начала марта по конец апреля белыми или пурпурными цветками с насыщенным приятным ароматом. Плоды созревают в конце года и вырастают в виде груши или шара. Внешне, изнутри и по вкусу они очень напоминают лайм, но имеют ярко выраженную горчинку. Поэтому в свежем виде их продают и употребляют редко. А вот в чай дольку можно положить. В Италии и Греции бергамот добавляют в варенье и делают из него цукаты и даже мармелад.

плоды бергамота

Бергамот — это цитрус с сильным ароматом и горько-кислым вкусом

Название фрукта очень похоже на «княжеская груша» (с турецкого). Но наиболее распространена версия, что своё имя растение получило в честь города Бергамо в Италии, где его начали впервые выращивать и делать из него эфирное масло.

В эфирном масле бергамота содержится 175 различных веществ, благодаря которым оно обладает антисептическим, противовоспалительным, жаропонижающим и антидепрессивным эффектами. Его используют в пищевой и косметической промышленности, народной медицине.

Хранить масло бергамота лучше в холодильнике, по инструкции, подходящая температура составляет от 2 до 15 градусов.

Масляный экстракт (вытяжка) бергамота — это средство, получаемый путём экстрагирования кожуры цитруса другим маслом, например, оливковым. Это масляная субстанция с сильным приятным запахом бергамота, но концентрация активных веществ в таком масле намного ниже, нежели в эфирном.

Можно ли беременным употреблять бергамот

Бергамот в целом оказывает положительное действие на организм как изнутри, так и внешне. Чай, ароматизированный натуральным бергамотом, поможет будущей маме снять напряжение и тревогу, поднять настроение. Эфирное масло может стать активным натуральным компонентом различных кремов, бальзамов и масок.

Среди лечебных свойств масла бергамота, актуальных для будущей мамы, можно отметить следующие:

  • стимулирует пищеварение;
  • обладает успокаивающим действием, способствует поднятию настроения;
  • помогает при нарушениях сна и депрессивных состояниях;
  • активизирует умственную деятельность, поднимает жизненный тонус;
  • помогает предотвратить появление стрий (растяжек) на коже бёдер и живота в процессе вынашивания ребёнка и после родов.

В период беременности при отсутствии противопоказаний, масло бергамота врачи разрешают использовать в качестве средства для ароматизации чая, как обогащающую добавку к косметическим средствам, для компрессов от головной боли, а также при проведении процедур ароматерапии.

Эфирные масла цитрусовых считаются одними из наиболее аллергенных.

Запах эфирного масла бергамота очень яркий и выраженный, далеко не каждой беременной он понравится. К тому же на ранних сроках токсикоз может проявляться неприятием резких запахов, в том числе и тех, которые раньше женщине нравились. Многих это неприятное состояние сопровождает и все 9 месяцев беременности. Наиболее щадящий аромат бергамота будет у чашки свежезаваренного чая «Эрл грей». Это традиционная разновидность чёрного чая с бергамотом, вкус и аромат которой знают и ценят во всём мире.

Оптимальными, с точки зрения соотношения пользы и возможного вреда, способами употребления масла этого фрукта, будут ароматизация сухого чая и добавление не более 1–2 капель в тёплую ванну или косметические средства (на 20 г основы).

Инструкция по безопасности

Бергамот является цитрусом, довольно аллергенным фруктом, поэтому, если у будущей мамы есть предрасположенность к аллергическим реакциям, пить чай с натуральным бергамотом и использовать эфирное масло нужно с предельной осторожностью, только с разрешения врача и после проведения кожного теста.

Алгоритм ваших действий должен быть примерно таким:

  1. Проверьте, действительно ли купленный вами чай содержит натуральное масло бергамота, а не идентичный натуральному ароматизатор.

    Имейте в виду: искусственный ароматизатор тоже может вызвать аллергию!

  2. Если до беременности вы не пили чай с бергамотом, то знакомство с ним стоит перенести на более поздний срок, потому что во время вынашивания малыша вводить в рацион новые продукты медики не рекомендуют. Реакцию вашего организма на «чужой» продукт и последствия для развития плода предсказать в этом случае сложно. Так что лучше не рисковать. Это же касается и эфирного масла бергамота.
  3. Посоветуйтесь с врачом, ведущим вашу беременность, а также нелишним будет сходить к аллергологу, чтобы оценить в полной мере возможные риски.

    Эфирные масла сами по себе имеют целый список ограничений и правил безопасности при применении, поэтому при беременности все они потенциально опасны.

  4. Если ваш организм с горьким ароматом этого цитруса уже давно знаком, всё равно соблюдайте осторожность и меру:
    • начинайте пить ароматный чай с очень слабой концентрации настоя, постепенно увеличивая её за несколько дней до привычной вам и одобренной доктором;
    • проведите тест на коже локтевого сгиба, нанеся на неё каплю масла, смешанную с небольшим количеством любого вашего крема и оценив результат через 2 часа.
  5. Ни в коем случае не употребляйте масло бергамота внутрь при беременности. Чтобы ароматизировать чай, будет достаточно капнуть несколько капель в банку с сухим сырьём, плотно закрыть и оставить настояться на несколько дней.

    Капать масло в чашку с чаем нельзя! 

  6. Внимательно прочитайте инструкцию к купленному маслу бергамота и при использовании рецептов оттуда сокращайте рекомендованное количество капель как минимум вдвое, а ещё лучше — посоветуйтесь с врачом-аллергологом, который разбирается в эфирных маслах.
  7. Не используйте масло бергамота каждый день во избежание развития негативных побочных действий и аллергии.

В случае развития покраснений, высыпаний на коже, зуда, отёка носоглотки и слезотечения, затруднения дыхания, употребление бергамота во всех видах нужно прекратить. Если же негативных реакций нет, то возможно употребление ароматизированного чая и использование эфирного масла в том количестве, которое вам разрешит доктор.

В любом случае чай с бергамотом допустимо пить в количестве не более 3 чашек в день, и он должен быть некрепким. Перед сном такой чай пить нежелательно.

Помните, что, кроме масла бергамота, чай «Эрл грей» содержит и кофеин, большое количество которого будущим мамам тоже не принесёт пользы.

Противопоказания и побочные действия

  1. Соблюдайте меру при проведении сеансов ароматерапии с бергамотом во избежание проблем с артериальным давлением и дыханием. Если у вас такие проблемы уже есть, не используйте бергамот.
  2. Нельзя наносить бергамотовое масло непосредственно на кожу — высокая концентрация различных веществ в нём может спровоцировать ожог.
  3. При использовании косметики с содержанием масла бергамота нужно избегать солнечных лучей, иначе на коже могут появиться пигментные пятна. Выходить на улицу после нанесения такого средства на кожу можно не ранее, чем через 2–3 часа.
  4. Употребление внутрь любых продуктов, содержащих эфирное масло бергамота, может вызывать маточные сокращения.

А это значит, что бергамот строго противопоказан в следующих случаях:

  • при угрозе выкидыша и невынашивания беременности;
  • при кровотечениях в любом триместре беременности;
  • при повышенном тонусе матки (гипертонусе);
  • при различных нарушениях работы сердца, почек, печени, дыхательных путей;
  • при гормональных отклонениях.

Бергамот способен влиять на тонус матки, следовательно, на ранних сроках беременности от него лучше отказаться.

Способы применения

Чай с бергамотом при беременности

Ароматный чай поднимает настроение, снимает тревожность, придаёт бодрости, укрепляет иммунную систему. Он также помогает бороться с чувством тошноты при раннем токсикозе и естественным образом способствует похудению, что актуально для мам и после рождения ребёнка.

чашка чая с бергамотом

Чай с бергамотом обладает ярко выраженным горьковатым ароматом

Бергамотом можно ароматизировать как чёрный, так и зелёный чай. Многие думают, что в зелёном чае меньше кофеина, однако это миф: количество кофеина зависит от сорта чая. В любом случае крепко заваренным чаем не стоит увлекаться.

Видео: врачи о чае «Эрл Грей»

При отсутствии противопоказаний во время беременности можно выпивать до 3 чашек некрепкого чая «Эрл Грей».

Ароматное лекарство

Если соблюдать меры предосторожности, эфирное масло бергамота не навредит ни маме, ни плоду, а пользу принесёт очень даже ощутимую. В народе давно знают о его целебных свойствах и лечат с его помощью простудные заболевания, нервные расстройства и многое другое. Вот несколько рецептов, которые вы можете обсудить со своим доктором.

  • Повышение температуры тела. Растворить в стакане воды 15 капель масла бергамота и чайную ложку мёда или молока, использовать наружно в виде холодного компресса, смачивая свёрнутую в несколько раз ткань и прикладывая к икроножным мышцам.

    Мёд и молоко используются в качестве эмульгатора, ведь эфиры нерастворимы в простой воде.

  • Нарушения сна, депрессивные состояния. В воду для ванны добавьте несколько капель эфирного масла бергамота, разведённые в молоке. Принимайте такие ванны через день. Курс лечения — 10 сеансов.
  • Простудные заболевания, тревожность. Капнуть в воду для аромалампы 1 каплю масла.

    Нельзя применять одну и ту же ароматическую композицию более 20 дней, обязательно нужно сделать перерыв хотя бы на 7–14 дней.

аромалампа с чашей

Эфирное масло бергамота используется для ароматерапии как расслабляющий и в то же время придающий сил аромат

Бергамот для красоты кожи и волос

Масло бергамота эффективно борется с повышенной сальностью кожи головы и перхотью, улучшает состояние и рост волос. Пару капель масла бергамота можно время от времени добавлять в шампунь или бальзам при мытье головы или готовить отдельные маски. Маска для восстановления волос: в любое масло (касторовое, репейное, персиковое) добавить 2–3 капли масла бергамота и нанести на волосы, накрыть голову пакетом и полотенцем, держать 20–30 минут, смыть, используя обычный шампунь. Шампунь можно заменить яичными желтками.

эфирное масло бергамота

Эфирное масло бергамота можно добавлять в базовые масла, кремы и лосьоны и даже в шампунь

При повышенной деятельности сальных желёз эфирное масло бергамота хорошо помогает справиться с жирным блеском, а также сужает поры и успокаивает воспалённую кожу. Маска для сужения пор: взбить яичный белок в пену и аккуратно добавить 2 капли масла бергамота, ватным диском или кисточкой нанести на кожу лица, кроме области вокруг губ и глаз, на 5–10 минут, а затем осторожно смыть водой комнатной температуры.

Для ухода за телом и предупреждения растяжек можно использовать масляную смесь: влить в 3 столовые ложки оливкового масла 2 капли масла бергамота, наносить на кожу ежедневно после душа.

Применяя косметические средства с содержанием бергамота, нужно помнить, что процедуры необходимо проводить за 2–3 часа до выхода на солнце, чтобы не спровоцировать появление пигментных пятен.

Фотогалерея: с чем можно смешивать масло бергамота в косметических целях

Употребление чая с бергамотом в умеренном количестве во время беременности не приносит вреда ни женщине, ни её малышу, если у будущей мамы нет противопоказаний к его применению или особых указаний врача. Эфирное масло этого горького цитруса можно использовать не только для ароматизации чая, но и для ароматических ванн, компрессов, обогащения косметики по уходу за кожей и волосами, а также приготовления домашних масок. Но запах этого эфира очень сильный и может вызвать неприятие и аллергию. В случае малейших подозрений на побочное действие бергамота лучше отложите эксперименты с любыми содержащими его продуктами до того момента, когда вы благополучно родите своего карапуза.

Мама чудесного сына. Интересуюсь вопросами здоровья, развития и воспитания детей.

Мама чудесного сына. Интересуюсь вопросами здоровья, развития и воспитания детей.

Подробнее