Многие будущие мамы, особенно, когда приближается заветная дата появления на свет их малышей, испытывают страх перед самим процессом деторождения. И здесь уже ни о каком спокойствии, ни о какой уверенности в себе и положительном настрое речь не идёт. А именно это должна чувствовать роженица, заходя в родзал. Мало того, многие женщины даже не решаются забеременеть. «Боюсь рожать!» — вот их ответ мужьям, желающим иметь детей. Откуда берётся этот страх и как с ним бороться? Не получив ответы на эти вопросы, вы, вряд ли, будете способны в полной мере ощутить радость материнства. Вам будет мешать всё тот же страх, который, в большинстве случаев, является лишь порождением вашей фантазии, впитавшей в себя все мифы и предрассудки о родах, которые вы когда-либо слышали. Так как же не бояться родов? Нужно просто развенчать мифы и начертать чёткий план действий. Чем больше в вашем распоряжении будет достоверной информации о том, что с вами будет происходить в родах, и что вы будете ощущать, тем спокойнее вы будете себя чувствовать в ожидании своего часа.

Роженица в период схваток

Каждая женщина испытывает страх перед родами. Но у каждой он свой

Почему женщины боятся рожать?

Итак, давайте разберёмся, в чём заключается суть проблемы. Ведь любой страх должен иметь свои причины. И будущие мамы боятся рожать не просто так, а почему-то.

Ну, и почему?

  • Потому, что не знают, что с ними там, в родовой, будет происходить.
  • Потому, что бояться, что что-то в процессе родов пойдёт не так.
  • Потому, что наслышаны о том, что роды – это больно.
  • Потому, что боятся не справиться со своей задачей.
  • Потому, что не хотят испортить фигуру.
  • Потому, что бояться потерять свою независимость.
  • Потому, потому, потому, потому…

Таких «потому» можно найти, как минимум, сотню. У каждой женщины страхи — свои. И единой формулы, как не бояться родов, в мире не существует. Но, зная самые распространённые опасения будущих мам, вы сможете разобраться со своими страхами, и искоренить их сразу же после идентификации.

Беременная лежит на кровати

Уже само осознание того, что миссия ваша — продолжение рода человеческого, должно вселять в вас  уверенность в себе и своих силах

Как не бояться родов? Развеиваем страхи

Чаще всего можно услышать от беременных фразу: «А вдруг я не справлюсь?». Но ведь до вас сотни поколений таких же, как вы, женщин справлялись! И, согласитесь, вполне успешно, раз человечество до сих пор существует.

Чем же хуже именно вы? У вас есть всё для того, чтобы родить здорового малыша. Так почему бы вам и не справиться со столь почётной миссией – продлением рода человеческого? Уже само осознание того, насколько важна ваша роль, может послужить отличным стимулом откинуть и забыть любые страхи.

Страх боли при родах

Боль в родах можно контролировать с помощью дыхательной гимнастики, массажа, фитбола и др.

Страх боли

К примеру, о том, что роды – процесс довольно болезненный, знают все женщины со времён Евы. Но ведь и медицина сделала поразительный скачок в развитии. Не правда ли? Но давайте по порядку.

Боль роженицы испытывают, в основном, во время схваток. Когда матка открывается для прохождения плода по родовым путям. И эту боль вполне можно контролировать.

Если вы пройдёте соответствующую предродовую подготовку, то будете знать, как правильно дышать и как расслабляться. А если вы будете рожать с мужем, вам сможет помогать ещё и он, делая массаж, отвлекая и поддерживая.

К тому же то, насколько боль в родах у вас будет сильной, зависит от порога чувствительности ваших нервных волокон. У каждой женщины он свой. И многие совсем не испытывают таких родовых мук, о которых все мы наслышаны. Может, и вы относитесь к их числу?

Если же нет, то всегда можно попросить врачей сделать вам эпидуральную анестезию. Такой вид обезболивания сегодня очень часто применяется в роддомах. Он сравнительно безопасен и максимально эффективен именно во время схваток.

Видео «Роды и боль»

Страх перед несчастьем

Роды – процесс естественный. Но предсказать заранее, как они пройдут, никто не решится. Вот и боятся будущие мамы всяких непредвиденных случайностей, несчастий и, даже, смерти во время родов.

Но ведь для того вы и рожаете не дома, и не в степи, а в специально оборудованных для этого помещениях, под наблюдением квалифицированных специалистов. Которые, при возникновении любых осложнений, готовы принять меры и всеми возможными способами помочь вам и вашему малышу.

Если вы на протяжении беременности наблюдались в женской консультации и выполняли все назначения вашего участкового врача-гинеколога, то беспокоиться вам не о чем. Все возможные риски вашей беременности известны акушерам и они готовы к любому развитию событий.

«Программируйте» себя только на добро. И всё у вас будет хорошо.

Женщина рожает

У вас в распоряжении целых 9 месяцев беременности, чтобы изучить теоретическую сторону родового процесса, перестать его бояться  и точно знать, что требуется во время родов от вас

Страх перед неизведанным

Этот страх заложен в нас генетически. Всё, что неизвестно, нас пугает. И это нормально.

Выход здесь только один. Во время беременности почерпнуть как можно больше информации о том, как проходят роды и о роли, непосредственно, роженицы в них.

Благо, сегодня долго и кропотливо искать источники подобных сведений вам не придётся. Печатные издания, Интернет, курсы для беременных, да и уже состоявшиеся мамы, если таковые имеются среди ваших знакомых, вряд ли откажутся поделиться своим опытом с вами.

Будущая мама боится родов

Осознавать свою ответственность за новую жизнь, которой вы положите начало — это нормально. Но бояться этой ответственности  ни в коем случае не стоит

Страх ответственности

Это очень хорошо, когда женщина осознаёт свою ответственность перед маленьким человечком, которому она даёт жизнь. Да, вам предстоит не только родить малыша, но и обеспечить его всем необходимым, подарить ему свою любовь и воспитать его достойным гражданином своей страны.

И никто не говорит, что это будет легко. Но и не так тяжело, как вам может показаться. В жизни случаются трудности. Но они могут быть как у людей с детьми, так и у бездетных. Первых всегда поддержит любовь их кровиночек, которая, поверьте, стоит того, чтобы жить, бороться и брать на себя любую ответственность.

Бояться этой ответственности не стоит. Даже если вокруг вы видите, порой, не очень вдохновляющие примеры. Даже если жизнь вам кажется неустроенной, а времена – тяжёлыми. Будьте уверены: всегда побеждает жизнь. И, конечно, любовь. Счастье придёт. К тем, кто его строит своими руками.

Женщина испугалась результатов теста на  беременность

Карьеру сделать вы успеете всегда, а вот с рождением ребёнка лучше поспешить, пока вы молоды и здоровы

Страх потерять себя

Прогресс и эмансипация – враги современных мам. Которые достигают профессиональных успехов, делают карьеру, добиваются высоких заработков и положения в обществе. Но, при всё при том, боятся, как огня, материнства.

То, что вы станете мамой, не лишит вас всех ваших достижений, а наоборот, позволит вам состояться в жизни ещё в одной своей ипостаси – жены и матери, хранительницы семьи и домашнего очага.

В женщине это заложено на инстинктивном, первобытном уровне. И без этого, какой бы успешной она ни была, и каких бы высот ни достигла, счастливой она не будет.

Только подарив жизнь человеческому существу, женщина выполняет своё предназначение. Только став мамой, она понимает смысл своей жизни.

И никто при этом вам не запрещает заниматься любимым делом, бывать в обществе, или делать что-то ещё, что для вас представляет интерес. Поверьте, вашей энергии хватит на всё.

Да и всегда можно найти тех, кто поможет вам управляться с вашими непоседливыми отпрысками. Бабушек-дедушек, например. Или няню, которая будет и за детьми присматривать, и по хозяйству вам помогать.

Так что вы не только себя не потеряете. С рождением ребёнка вы приобретёте в своём малыше и любимое дитя, и лучшего друга, и поддержку и опору в будущем. Рожайте и не бойтесь ничего. Есть ценности вечные. И крепкая полноценная семья, как раз, относится к числу таковых.

Женщина боится набрать лишние килограммы

Сегодня избавиться от лишних килограммов, набранных во время беременности и кормления малыша грудью, не так уж и тяжело

Страх испортить фигуру

Конечно, бывают женщины, на фигуре которых ни первые, ни все последующие роды, не сказываются никак. Но, здесь вас ждёт разочарование, таких единицы. Беременность и кормление грудью «приписывают» к вашим, идеальным и привычным, ещё несколько килограмм. И это нормально.

Другое дело, что всего лишь 1-2 из них, обычно, рассасываются сами по себе. Остальные же норовят поселиться на ваших талии и бёдрах на ПМЖ. И с ними приходится беспощадно бороться.

Но это ведь не повод не рожать детей! Это ведь поправимо. Нужно лишь приложить немного усилий, чтобы распрощаться с лишними килограммами навсегда. А вы подумали о том, что материнство делает женщину ещё более прекрасной, женственной и желанной? Не верите? А вы спросите тех, у кого уже есть дети. Они подтвердят.

А вес? С ним в наше время совладать — не проблема. Было бы желание! А как же ему не появиться, при таких-то бонусах? Любимый карапуз, счастливая семья, довольный супруг, красивая, обновлённая вы! Подумаешь, пару-тройку недель в спортзале…

Родовой процесс

Страх перед родами может спровоцировать мышечный спазм, что только усиливает болевые ощущения и истощает роженицу физически

Боюсь рожать! Что делать?

Как оказалось, страхи будущих мам перед родами развеять не так уж и сложно. А всё потому, что основываются они, чаще всего, на не совсем верных представлениях о родовом процессе и на не совсем правильных взглядах женщин на окружающую их действительность.

Но относиться к страхам несерьёзно ни в коем случае нельзя. Особенно в процессе родов.

  • Они вызывают мышечный спазм, приводя в тонус матку и мешая раскрываться её шейке.
  • Они, всё из-за того же напряжения мышц, только обостряют болевые ощущения.
  • Они не дают роженице полноценно отдыхать в перерывах между схватками, истощая её физически.
  • Они провоцируют выработку адреналина, который препятствует достаточному продуцированию организмом роженицы гормонов окситоцина и эндорфина.
Мама и малыш

Роды — это тот путь, который должна пройти каждая женщина, и в конце которого каждую женщину ждёт самая большая награда, смысл всей её жизни — её ребёнок

Так не создавайте же сами себе проблем! Боритесь со своими страхами беспощадно и не оставляйте им никакого шанса победить вашу волю.

  1. Досконально изучите теорию. Осведомлён – значит, вооружён.
  2. Осознайте, что роды – это неизбежно, но временно.
  3. Настройтесь на добро. Не получается самостоятельно – обратитесь к психологу.
  4. Перед родами, думайте не о них, а о малыше, которого совсем скоро вы увидите и обнимите.
  5. Настройтесь на тяжёлую работу, в конце которой вас ждёт самое ценное в вашей жизни вознаграждение — ваш малыш.

Роды — это путь к нему. Это возможность впервые заглянуть в самые родные глазки, впервые поцеловать такой похожий на папин носик, впервые прижать к сердцу воплощение своей любви, своих мечтаний, своего будущего. И эти первые секунды после рождения ребёнка стоят ста родов, тысячи землетрясений и даже своего личного небольшого конца света. Чтобы начать новую жизнь. На новой планете. Почему на новой? Да, потому, что на ней на одного человека станет больше. И эту новую жизнь подарите миру именно вы. Это ли не чудо? А чудес разве стоит бояться? Им удивляются, ими восхищаются и наслаждаются. Чего от всей души хочется пожелать и вам…

Наталья Галушко
Мама чудесного сына. Интересуюсь вопросами здоровья, развития и воспитания детей.
Подробнее