Каждая беременная женщина с нетерпением ждёт день рождения своего малыша. В большинстве случаев роды протекают естественным путём и без осложнений, но иногда требуется оперативное вмешательство — кесарево сечение. Не стоит паниковать, через эту операцию прошли тысячи женщин. Однако не стоит забывать о подготовке, чтобы полостное вмешательство в организм женщины прошло успешно и ребёнок появился здоровым. А правильное питание после операции ускорит процесс заживления ран и швов. Поэтому особое внимание следует уделить регулировке диеты.

Подготовка к операции

Если кесарево сечение назначено врачами заранее по показаниям, то свой рацион нужно скорректировать за несколько дней до родов. В эти дни важно принимать много углеводов и витаминов, пить жидкость от 2 л. Калорийность ежедневного питания должна быть не меньше 3000. Следует исключить все виды бобовых, хлебобулочные изделия, свежую капусту, злаки, молоко, яблоки, виноград, так как они вызывают вздутие и боли в животе, что может помешать успешному проведению операции. На протяжении восьми часов до хирургического вмешательства надлежит голодание.

Рекомендации по питанию после операции

После кесарева сечения молодой матери нужно отдохнуть и набраться сил, поэтому перегружать желудок обильной едой и питьём противопоказано. Меню будет скромным и щадящим, но со временем оно обязательно станет более разнообразным.

В первый день лучше употреблять только воду с капелькой лимонного сока, особенно если во время операции были разрывы и врачи наложили швы. Так они быстрее заживут. Насчёт питательных веществ можно не беспокоиться, их введут с помощью капельницы. Лишняя еда может вызвать понос, который может инфицировать швы.

На второй день разрешены диетический куриный или мясной бульон, который можно пить маленькими порциями по 50 мл 6-7 раз в день.

Рецепт куриного бульона

Ингредиенты: грудка куриная — 1 шт, вода — 3 л, морковь — 1 шт, лук — 1 шт, соль — ½ ст. ложки.

Способ приготовления:

  1. Курицу хорошо промыть, залить холодной водой. Дать закипеть и слить воду. Повторить процедуру трижды.
  2. Положить к курице очищенные овощи целиком. Варить на слабом огне 20 минут.
  3. Готовый бульон процедить. Употреблять тёплым.
куриный бульон

Диетический куриный бульон можно пить маленькими порциями по 50 мл 6-7 раз в день

Разрешены также нежирный творог или йогурт, мясное суфле, жидкая каша или детское питание. Из питья:

  • чай;
  • морс;
  • компот;
  • кисель;
  • отвар шиповника, но не более 1.5 л.

Ограничения обусловлены тем, что молочные железы полны молока и болят, а лишняя жидкость наливает грудь ещё больше. Хорошо подавляют жажду замороженные кубики льда из клюквенного или брусничного морса. Как только наладится процесс и режим кормления грудью, количество питья можно увеличить.

На третий день организм молодой мамы можно побаловать паровыми биточками, печёным яблоком, кусочком сыра. Также разрешены лёгкие супчики, кашки или пюре из овощей. Питание дробное. На третий — четвёртый день у родившей женщины прибывает молоко. И если она соблюдала предписанный рацион, то малыш уже с первых дней будет получать полезное питание, которое укрепит его иммунитет.

В первые недели после кесарева сечения постепенно и очень осторожно в рацион вводятся другие продукты питания:

  • гречневая и пшённая каши;
  • тушёные овощи (тыква, кабачок, морковь, свёкла);

Не стоит забывать, что новые продукты добавляются раз в два дня.

  • фрукты и овощи, которые в первые три недели нужно подвергать термической обработке;
  • ряженка, рыба, зелень, орехи и семечки;
  • продукты, богатые витамином С, цинком, железом, кальцием и фолиевой кислотой;
  • сухофрукты, которыми можно заменить сладости.

Это желательно делать под наблюдением врача. Переедание опасно как для кормящей матери, так и для её новорождённого.

Галерея разрешённых продуктов

К запрещённым продуктам после кесарева сечения относятся:

  • сырые овощи и фрукты;
  • шоколад;
  • копчёные и солёные продукты;
  • консервы;
  • острые продукты;
  • холодная или горячая пища;
  • сладкие и кислые продукты;
  • квашеные овощи;
  • творог, яйца;
  • квас;
  • субпродукты.

Галерея запрещённых продуктов

Деликатная проблема

Из-за швов и болезненных ощущений молодые мамы боятся тужиться и не могут сходить в туалет по-большому. Возникает риск запоров. В таких случаях также помогает особый рацион, состоящий из отрубей, круп, ржаного хлеба, растительных масел, овощей и кисломолочных продуктов. Ни в коем случае нельзя принимать сильные слабительные, многие из них противопоказаны кормящим женщинам. Все проблемы со здоровьем и их лечение оговаривается с врачом.

Хочется отметить, что принимать пищу следует в хорошем настроении, а любимые запретные вкусности никуда не денутся через год — полтора, пока ребёнок не перестанет сосать грудь.