Считается, что оптимально, когда женщина родила первого ребенка до 23-25 лет. Но жизнь вносит некоторые изменения и не все становятся мамами в такие сроки. Многие женщины сейчас рожают своего первенца, когда им уже больше 30 лет. Ещё совсем недавно такую беременную в женской консультации назвали бы «старородящей». К счастью, сейчас такой термин врачами не используется, а будущие мамы, возраст которых подбирается к 35 или 40 годам, уже не являются редкостью.

Первый ребенок после 30 лет: причины

Планирование и внимательное ведение беременности, а также своевременные обследования станут залогом здоровья малыша и благополучных родов

За последнее время возраст женщин, готовящихся стать мамами, отодвинулся в большую сторону не без причины. Этому есть ряд объяснений:

  • часто молодые семьи, которые понимают, что материальной и другой помощи им ждать не откуда, принимают решение первоначально создать материальную базу;
  • в современном обществе женщины активно работают, занимают перспективные должности, стремятся сделать карьеру, потому рождение ребенка сознательно откладывается на более поздний срок;
  • иногда супруги и рады стать родителями, но проблемы со здоровьем не дают осуществить желаемое, а лечение бесплодия становится причиной того, что женщина не рожает в оптимальные сроки;
  • некоторые семьи откладывают рождение первенца из-за того, что чувствуют, что не готовы к этому морально;
  • не все женщины до 30 лет встречают мужчину, с которым готовы создать семью.

Причин не мало, потому и количество рожениц в возрасте 30-40 лет в роддомах увеличилось.

Первые роды после 30 лет: возможные проблемы

Будущие родители на УЗИ

Будущие родители на УЗИ

Конечно, оптимальный возраст, который рекомендуют врач для первых родов, обусловлен определенными факторами. Есть некоторые «подводные камни», которых следует остерегаться беременным за 30:

  • с каждым годом снижается способность женщины к зачатию, и получается, что на ожидание беременности требуется всё больше времени;
  • с возрастом увеличивается вероятность возникновения сопутствующих общих и гинекологических заболеваний, которые могут оказать негативные воздействия на беременность;
  • считается, что у женщин, которые достигли 35 лет, повышается риск родить ребенка с генетической патологией;
  • некоторые осложнения беременности возникают у женщин старшего возраста, чем у тех, кому 20;
  • считается, что чем старше роженица, тем выше вероятность возникновения осложнений во время и после родов;
  • из-за естественного снижения эластичности мышц, у женщин, родивших в старшем возрасте, повышается вероятность возникновения опущения матки, влагалища.

«Важно знать! То, что с возрастом увеличивается риск возникновения каких-либо осложнений, не значит, что так и будет. Также как и рождение ребенка в оптимальные сроки не может точно гарантировать легкую беременность и течение родов. Решающую роль играет состояние здоровья будущей мамы».

Позитивные стороны поздних родов

Рождение ребенка - это счастье, независимо от возраста родителей

Положительные моменты поздних родов

Ошибочно полагать, что возраст способен только лишь омрачить беременность будущей маме. У таких родов есть и положительные стороны, на которые следует обратить своё внимание:

  • чаще всего, чем старше супружеская пара, тем более взвешенным и осознанным является подход к зачатию, что благоприятно отражается на беременности, родах и здоровье малыша;
  • мужчины с возрастом более ответственно относятся к отцовству, они больше проводят времени с ребенком, помогают жене;
  • считается, что беременность в старшем возрасте отодвигает наступление климакса;
  • снижается риск возникновения некоторых заболеваний у женщины, например, инсульта, остеопороза;
  • женщины, родившие ребенка не в юном возрасте, психологически легче воспринимают свой возраст, так как наличие маленького ребенка и статус молодой мамы позволяет чувствовать себя моложе своих сверстниц;
  • жизненный опыт родителей благотворно сказывается на воспитании ребенка, обычно образованию и досугу таких детей уделяется достойное внимание;
  • во время беременности вырабатывается большое количество эстрогена, который повышает эластичность мышц, то есть обладает омолаживающим эффектом.

Как подготовиться к беременности и родам после 30 лет

Как подготовиться к беременности женщинам за 30 лет

Для того чтобы снизить вероятность появления осложнений, которые могут быть связаны с возрастом, нужно ответственно отнестись к планированию и ведению беременности. Потому что сам по себе возраст будущей мамы не играет решающей роли. Важнее всего состояние её здоровья, а также психологический настрой.

1. Изменение образа жизни:

  • пересмотреть рацион и режим питания;
  • отказаться от вредных привычек;
  • заняться спортом для поддержания физической формы;
  • взять за правило по возможности отказываться от транспорта там, где расстояние можно пройти пешком;
  • обеспечить себе качественный и здоровый сон.

2. Возможно, не лишним будет пропить курс витаминов (после консультации с врачом).

3. Пройти медицинское обследование при планировании беременности. Хотя, конечно, такое обследование следует проходить всем желающим стать родителями, независимо от возраста.

4. Если женщине больше 35 лет, то следует обратиться за консультацией к генетику, для исключения рисков генетических патологий.

5. Не пренебрегать обследованиями в течение беременности.

«Важно знать! Для беременных старше 35 лет предусмотрены дополнительные анализы и обследования, так что будущим мамам не стоит отказываться от них. Это позволит врачу лучше контролировать ход беременности».

6. Уделить внимание физической подготовке.

Обязательно следует заняться подготовкой тела к родам. Можно записаться на гимнастику, йогу для беременных, или в бассейн.

7. Помнить о психологической подготовке.

Во время ожидания малыша следует особое внимание уделить психологическим аспектам подготовки и моральному настрою.

Женщине следует быть готовой к тому, что часть людей будет высказывать удивление и недоумение по поводу её «поздней» беременности. Нужно стараться не воспринимать такие слова и не обращать на них внимание. Нервное напряжение и стресс, вызванные такой реакцией со стороны подруг или знакомых, с большей вероятностью могут оказать негативное влияние на беременность, чем возраст будущей мамы.

Уверенность в себе и хорошее настроение  — верные помощники в эти 9 месяцев. Нужно больше общаться с позитивными людьми, не читать и не слушать грустные истории, связанные с родами. Если есть непреодолимое желание услышать чей-то совет или опыт, то лучше пообщаться с уже состоявшимися мамами 30-40 лет или почитать в интернете положительные истории подобных родов.

8. Тщательно подойти к вопросу выбора врача.

Несмотря на то, что количество беременных, которым исполнилось 30 лет, возрастает, а термин «старородящая» уже не применяется, некоторые врачи не изменили своего отношения к таким будущим мамам. Они регулярно «напоминают» женщинам об их возрасте и рассказывают о последствиях, к которым он может привести. Напротив, огромное количество докторов не особо обращают внимание на возраст, так как считают главным ключевым моментом именно состояние здоровья беременной. Такие будущие мамы часто волнуются, что врач примет решение о кесаревом сечении. Это совсем не так, ведь сам возраст на выбор тактики родового процесса не влияет.

Рекомендации для скорейшего восстановления в послеродовый период

женщина держит на руках своего новорожденного ребенка

У женщин, которым 30 и более лет, мышцы уже не так эластичны, как у тех, кому 20. Потому существует естественный риск более длительного восстановления в послеродовый период. Но есть возможность повлиять на такие последствия.

  1. Обязательно делать упражнения Кегеля до родов и после них. Они укрепляют мышцы таза, что способствует не только подготовке к родам, но и является замечательной профилактикой опущения матки и влагалища.
  2. Желательно найти время для физических упражнений, обычно занятия спортом разрешают уже на третий месяц после выписки из роддома, но лучше обсудить этот вопрос с врачом.
  3. Обязательно надо налаживать лактацию и кормить малыша грудью. Грудное вскармливание полезно не только для крохи, но и для мамы. Считается, что кормящая женщина теряет лишний вес, который остался после родов, более активно, чем та, у которой ребенок на искусственном вскармливании. К тому же длительное кормление способствует восстановлению груди.
  4. В течение первых 6-8 недель после рождения карапуза, нужно не забывать о ношении бандажа. Он не даст обвиснуть коже на животе.
  5. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Пища должна быть здоровой и разнообразной.
  6. Нужно ежедневно принимать контрастный душ, который улучшит кровоснабжение, что поможет послеродовому восстановлению.

Все эти меры профилактики должны войти в привычку, тогда они не только помогут восстановлению тела, но и улучшат общее состояние организма.

 «Важно! Нужно помнить, что медицина развивается и её возможности кардинально улучшились, потому у большинства врачей роженицы 30-40 лет не вызывают ажиотажа и воспринимаются нормально».

Видео: физиологические особенности организма беременной после 30 лет