Педиатры всего мира давно бьют тревогу, что существенный процент детей страдает хроническим дефицитом кальция, а такая нехватка существенно увеличивает риск развития рахита и других серьезных заболеваний.

Но даже совсем некритичный недостаток кальция в организме может иметь негативные последствия для ребенка.

Кальций

Недостаток кальция в организме ребенка может вызывать нарушение роста зубов, сонливость, быструю утомляемость, замедленный рост, проблемы со стулом

Кальций — главный строительный материал для зубов и костей. Также ионы этого элемента принимают участие в регулировании множества важных процессов в организме — свертывании крови, формировании иммунитета, проведении нервных импульсов, секреции гормонов.

Недостаток кальция в организме ребенка может вызывать нарушение роста зубов, сонливость, быструю утомляемость, замедленный рост, проблемы со стулом.

Потребность

Потребность в кальции для ребенка в возрасте до 5 лет- около 700-800 мг в день. В возрасте 5 -10 лет суточная норма возрастает до 1200 мг. Подростки же ежедневно должны потреблять не менее 1400 мг кальция.

Важный факт: нормальное усвоение кальция возможно только при присутствии в организме витамина D3. В основном этот витамин поступает к нам с животными жирами. Значительно увеличив количество животных жиров в ежедневном рационе ребенка, можно восполнить недостаток витамина D3. Однако, учитывая, что такие жиры оказывают негативное влияние на печень, наиболее правильным выходом из ситуации будет приём препаратов с содержанием кальция и витамина D3 в качестве профилактики.

Кальциесодержащие препараты

Доступность кальция зависит от:

  • формулы соединения (организм усваивает кальций не из всех видов солей);
  • правильных пропорций содержания в препарате кальция и витамина D3;
  • наличия ферментов способствующих усвоению кальция и др.

Поэтому, выбирая препарат, стоит отдать предпочтение препаратам известных фармацевтических компаний, которые имеет хорошую репутацию и успели себя зарекомендовать на рынке, даже если их продукция дороже, чем у конкурентов.

Изучить все доступные сведения о выпускающей компании и информацию о конкретном препарате (составе, дозировке, показаниях, побочных эффектах, длительности приема) можно на фармацевтическом ресурсе — справочнике ГЭОТАР http://www.lsgeotar.ru/. Данная информация содержится в открытом виде и доступна абсолютно всем, а пользование сервисом не вызовет сложностей даже у начинающих пользователей Интернета.