С древних времён в медицинских целях люди использовали лекарственные травы. Это актуально и в наши дни. Пажитник является уникальным средством, помогающим при многих заболеваниях. Это растение может влиять и на женское здоровье, в том числе помогает справиться с недостаточной лактацией у кормящих мам.

Полезный пажитник

Пажитник — растение семейства бобовых, произрастающее в южных странах Европы, Индии, Аргентине, Марокко. Родиной же для него являются Сирия и Ливан. Эта трава имеет много названий: хельба, шамбала, фенугрек и пр. Из-за своего приятного аромата и горьковатого вкуса она используется в качестве приправы в кулинарии.

Пажитник

Пажитник растёт в странах с жарким климатом

Из множества разновидностей пажитника два вида — сенной и голубой — применяются в медицинских целях. Плоды растения просушивают и измельчают до состояния порошка. Ведь, как показали исследования, хельба в таком виде намного эффективнее свежей. Из неё готовят отвары, чаи, настойки, а также компрессы и мази.

Биохимический состав

Плоды пажитника — источник белка и насыщенных жиров. Они содержат практически все нужные человеческому организму аминокислоты, витамины и минералы:

  • лецитин;
  • танин;
  • рутин;
  • витамины А, С, РР, группы В;
  • железо;
  • калий;
  • натрий;
  • магний;
  • марганец;
  • селен;
  • цинк;
  • фосфор.

В семенах хельбы есть эфирное масло, сахар, клетчатка.

Интересно, что трава содержит ещё и фитоэстроген диосгенин — растительный аналог женского полового гормона эстрогена.

Семена хельбы

В семенах хельбы есть эфирное масло, сахар, клетчатка

Уникальные целебные свойства

Благодаря своему богатому составу, пажитник успешно используется в народной медицине для лечения целого ряда заболеваний. Он оказывает противовоспалительное, иммуномодулирующее и противодиабетическое действие, а также является природным антиоксидантом.

  1. Хельба благотворно влияет на работу пищеварительной системы: нормализует стул, помогает устранить хронические воспалительные процессы в толстом кишечнике (язвенный колит).
  2. Пажитник обладает способностью снижать холестерин в крови, предотвращая тем самым развитие сердечно-сосудистых заболеваний (инсульт, атеросклероз).
  3. Семена растения используются в противовоспалительных целях при инфекционных болезнях дыхательной системы, почек, ротовой полости, ОРЗ, гриппе. Также этот растительный антисептик применяется наружно при различных поражениях кожи (гнойные раны и пр.), используется в производстве бактерицидных пластырей.
  4. Лекарственная трава помогает выводить токсины из организма.
  5. Употребление плодов хельбы замедляет всасывание сахара в пищеварительном тракте — за счёт этого в крови снижается уровень глюкозы. Растение является замечательным средством для профилактики такого тяжёлого заболевания, как сахарный диабет.
  6. Пажитник обладает общеукрепляющим действием, повышает выносливость организма, за счёт содержания белка помогает наращиванию мышечной массы при занятиях спортом.
  7. Трава хорошо себя зарекомендовала как средство для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.
  8. Пажитник налаживает нервную систему, обладая успокоительным действием.
  9. Хельба помогает и при ряде проблем с женским здоровьем: болезненные менструации, проявления климакса, поликистоз. Трава даже лечит бесплодие,связанное с недостатком эстрогенов у женщины.

Фотогалерея: проблемы, которые помогает решить пажитник

Видео: пажитник — русская специя

Пажитник и лактация

С давних времён в странах Востока кормящие женщины принимали пажитник, чтобы увеличить выработку грудного молока. Между тем современные учёные не выяснили конкретного механизма влияния растения на лактацию. Однако семена хельбы общеукрепляюще действуют на женский организм, ослабленный недавними родами. Мама быстрее восстанавливает силы, что, безусловно, положительно сказывается на лактации. К тому же диосгенин оказывает благотворное влияние на молочные железы, помогает груди оставаться упругой, а белки, витамины и минералы в составе пажитника улучшают качество молока.

Женщина с чашкой в руке

Семена пажитника обладают мощным общеукрепляющим действием на организм, что очень важно для кормящей женщины

Способы употребления

Оптимальный вариант для кормящей мамы — употребление отвара хельбы. Этот способ позволяет получить от растения максимум полезных веществ:

  1. Две чайные ложки семян промывают, заливают стаканом холодной воды и настаивают не менее трёх часов.
  2. После этого состав кипятят в течение примерно пяти минут.

Выпивают отвар в течение дня, разделив на 3–4 приёма.

Процеживать отвар необязательно: женщина может съесть плоды, чтобы усилить эффект.

Отвар хельбы

Отвар хельбы можно употреблять вместе с семенами

Более простой в употреблении вариант — настой пажитника:

  1. Одна столовая ложка плодов заливается стаканом кипятка.
  2. Настаивается около двух часов.

Полученный напиток употребляется перед едой, разделяется также на 3–4 приёма.

Сделать травяной напиток более вкусным можно, добавив туда небольшое количество мёда, молока или имбиря.

В аптеках семена пажитника продаются и в виде капсул. Для стимуляции лактации рекомендуется принимать их трижды в день по 2–3 штуки. Делать это нужно непосредственно перед приёмом пищи. А смягчить горьковатый вкус поможет чайная ложечка джема (если, конечно, он не вызывает у малыша аллергии).

Молотая хельба в капсулах

Пажитник для увеличения лактации также можно принимать в сухом виде

Что касается продолжительности приёма пажитника, то женщине нужно внимательно следить за своим состоянием. Ведь у всех разный организм: у кого-то употребление травы никак не отразится на лактации, другие же через короткий срок смогут увидеть заметный результат. Если после недели приёма в лактации не наблюдается изменений, то стоит продолжать пить хельбу (в качестве напитка или капсул) в том же объёме (превышать указанные дозы нельзя): возможно, организму просто нужно больше времени. Если же лактация увеличится и кормящая мама сочтёт, что достаточно повысила выработку молока, то дозу можно вначале снизить, а потом и вовсе прекратить приём лекарственного средства.

Видео: напиток из хельбы

Противопоказания и возможные побочные явления

Несомненно, пажитник — полезное растение. Однако его нужно принимать лишь в указанной дозировке. Но даже при соблюдении всех условий приёма могут возникнуть следующие побочные реакции:

  • метеоризм, нарушение стула (как правило, понос). Это особенно актуально для женщин, не привыкших употреблять клетчатку;
  • у малыша хельба может спровоцировать вздутие живота.
  • в начале употребления хельбы моча женщины приобретает неприятный запах.
  • у мамы возможны аллергические проявления: насморк, кашель, слезотечение и отёчность лица (за самочувствием ребёнка также нужно внимательно следить).

Пажитник нельзя употреблять мамам, страдающим диабетом. Растение обладает свойством снижать уровень сахара в крови, на фоне приёма специальных сахароснижающих препаратов есть вероятность возникновения опасного состояния гипогликемии. Хельба запрещена при беременности, поскольку может спровоцировать выкидыш. Не стоит пить данную траву и женщинам с повышенным содержанием эстрогена в организме: фитогормоны увеличат его ещё больше.

Отзывы кормящих мам

Мне удалось сцедить 200 мл после того, как детка покушала (правда не очень много кушала) А обычно сцеживала только 100 мл. УРА!!! Рекомендую пажитник сенной 2 чайные ложки на стакан кипятка и в день в 4 приёма выпить.

Nadine

https://www.baby.ru/blogs/post/37086316–20754089/

Пробовала, немного помогает.

vcvetochek

http://malyshi.livejournal.com/41004752.html

Пью. Правда, в капельках, в сочетании с другими травками. Помогает. Только вот не знаю, у меня есть такое чувство, что надо попить, чтоб пришло молоко, и не продолжать, а я все не брошу никак.

yulikmic

http://malyshi.livejournal.com/41004752.html

Семена заваривала. Слышала, что некоторые их грызут… Мне не помог и у меня и у ребёнка после него животы крутило страшно. Перестала пить. Воняет он жутко. И когда пьёшь, сама этим запахом ужасным пропитываешься.

frendlymum

http://malyshi.livejournal.com/41004752.html

Пила, когда пыталась спасти ГВ, помогал не более любого чая для лактации.

olgusick

http://malyshi.livejournal.com/41004752.html

Пила, молоком не залилась и эффекта особого не заметила, но все равно. А, вообще, пила всё, что хоть как-то может разогнать лактацию.

orangeandorange

http://malyshi.livejournal.com/41004752.html

И, в один прекрасный момент, когда я уже почти отчаялась, свекровь вспомнила, что есть такое замечательное средство для увеличения лактации, как семена пажитника, которые я тут же приобрела. Тем же вечером я заварила пару чайных ложек на стакан кипятка, остудила, выпила и…боже мой, что я испытала ночью, когда проснулась с разбухшей от молока грудью, это не передать!) Эффект был практически моментальным, молоко начало прибывать уже через пару часов)

Arevic

http://irecommend.ru/content/spas-moe-grudnoe-vskarmlivanie-i-priyatnyi-bonus-bystroe-pokhudenie-posle-rodov

Я пила, не помог, заказывала в индийском магазине.

Катерина

http://mamochka-talk.ru/skazhite-pozhalujsta-kto-pil-dlya-uvelicheniya-laktacii-pazhitnik-on-zhe-xelba/

я заливаю 1 ст. ложку стаканом кипятка и на медленном огне мин 5 держу, мне лично очень-очень помогает!!!

Раяна

http://mamochka-talk.ru/skazhite-pozhalujsta-kto-pil-dlya-uvelicheniya-laktacii-pazhitnik-on-zhe-xelba/

Я заливала чайную ложку стаканом кипятка, настаивала и пила. В течение дня доливала в стакан кипяток. Эффект был уже на следующий день — молока стало больше и его приливы чаще.

Полина

http://mamochka-talk.ru/skazhite-pozhalujsta-kto-pil-dlya-uvelicheniya-laktacii-pazhitnik-on-zhe-xelba
/

В борьбе за полноценную лактацию многие женщины обращаются к рецептам народной медицины. Такое полезное растение, как пажитник, действительно, может содействовать решению проблемы. Однако кормящей маме не стоит возлагать только на этот продукт все надежды: его можно использовать как вспомогательное средство при организации правильного режима кормления, рациональном питании и пр. Кроме того, при употреблении любой лекарственной травы следует соблюдать осторожность, учитывая противопоказания, возможные побочные реакции. И конечно, никогда не будет лишним проконсультироваться с врачом.

Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, рерайтером, ведения сайта, имеется педагогический стаж.