Первый месяц жизни ребёнка – время, когда родителям очень важно чётко определить собственный план действий по уходу за новорождённым малышом. Ведь у каждого карапуза существует свой биоритм, свой распорядок жизни.

Зависит он от очень многих факторов. Начиная с особенностей протекания беременности и подробностей рождения крохи. И заканчивая отличиями в физическом и психическом развитии, в характере и темпераменте каждого, отдельно взятого младенца.

Именно в первый месяц после рождения малыша важно правильно организовать его режим дня. А у новорождённых он заметно отличается от того, к которому привыкли мы, взрослые.

Режим дня месячного ребёнка

Младенцы живут по своему особому расписанию. Они очень много спят, и, кажется, что просыпаются карапузы только для того, чтобы поесть. Хотя почему «кажется»? По сути, так оно и есть. Таковы их физиологические потребности.

Режим дня новорождённого ребёнка напрямую зависит от того, чем питается кроха: материнским молоком, или он находится на искусственном вскармливании. Ведь груднички кушают по требованию. И спят в промежутках между кормлениями, которых, поначалу, может быть и восемь, и десять, и двенадцать в сутки.

Но к концу первого месяца график кормлений грудничков постепенно налаживается и перестаёт существенно отличаться от графика кормлений детей, рацион которых состоит из адаптированных молочных смесей, которые они получают по часам.

Мама кормит малыша грудью

Таблица «Варианты режима дня для детей от 1 до 3 месяцев»

Элементы режимаВремяв часах
вариант 1вариант 2вариант 3вариант 4
1. Пробуждение, кормление, туалет6.00 - 6.308.00 - 8.306.00 - 6.308.30 - 8.30
2. Бодрствование6. 00 - 7.008.00 - 9.006.00 - 7.308.30 - 9.30
3. 1-й дневной сон (желательно на воздухе)7. 00 - 9.009.00 - 11.007.30 - 9.309.30 - 11.30
4. Кормление9.00 - 9.3011.00 - 11.309.30 -10.0011.30 - 12.00
5. Бодрствование9.00 - 10.0011.00 - 12.009.30 - 11.0011.30 - 13.30
6. 2-й дневной сон (на воздухе)10.00 - 12.0012.00 - 14.0011.00 -13.0013.30 -15.30
7. Кормление12.0014.0013.0015.00
8 Бодрствование12.00 - 13.0014.00 - 15.0013.00 - 14.3015.30 - 16.30
9. 3-й дневной сон (на воздухе)13.00 - 15.0015.00 - 17.0014.30 - 16.3016.30 - 18.30
10. Кормление15.0017.0016.3018.30
11. Бодрствование15.00 - 16.0017.00 - 18.0016.30 -17.3018.30 - 19.30
12. 4-й дневной сон16.30 - 18.0018.00 - 19.3017.30 - 19.30-
13. Кормление18.00---
14. Бодрствование18.00 - 19.00---
15. Купание16.00 -16.30 перед 4-м сном19.3019.3020.00
16. Кормление-20.0020.00-
17. Ночной сон19.00 - 6.0020.30 - 8.0020.30 - 6.0020.30 - 8.00
18. 1-е ночное кормление21.0023.3023.3022.00
19. 2-е ночное кормление24.00 (или в 2-3 ч)2.00 или в 5 ч утра-1.30 или в 3-4 часа

Частота кормлений

Здоровые доношенные месячные младенцы должны кушать 6-7 раз в сутки с перерывами между кормлениями, соответственно, в 3,5-3 часа. Причём, очень важно, чтобы ребёнок высасывал достаточное количество грудного молока или смеси.

В среднем, месячному малышу требуется около 600 мл молока (или смеси) в сутки. То есть он должен потреблять 80-100 мл за одно кормление.

Если со смесями всё понятно — каждый производитель на упаковке, обычно, указывает и способы приготовления, и нормы потребления — то с грудным вскармливанием, в этом плане, дело обстоит сложнее.

Как узнать, хватает ли грудничку маминого молока для полноценного роста и развития крохи? Проверить это можно несколькими способами.

Признаки полноценного питания ребёнка

Признаки полноценного питания младенца

  1. Ребёнок активен и доволен в промежутках между кормлениями. И эти промежутки — не менее 2,5-3 часов. Сон его крепок и спокоен.
  2. Кожа у карапуза упругая, розового цвета.
  3. Стул у малыша бывает, самое малое, 2-3 раза в сутки. А мочится он, минимум, 15-16 раз, а то и намного больше.
  4. Карапуз нормально растёт (за первый месяц его рост увеличивается на 3 см) и прибавляет в весе (около 600 г).
  5. Длительность каждого кормления должна составлять 15-20 минут. А в первые недели после рождения крохи – до получаса.
  6. Если у вас имеются сомнения, достаточно ли грудного молока высасывает ребёнок за один приём пищи, проведите несколько контрольных взвешиваний малыша до кормлений и после.

Стул ребёнка в 1 месяц

Стул ребёнка в 1 месяц

Стул младенца напрямую зависит от того, питается ли он материнским молоком, или находится на искусственном вскармливании.

  • При грудном вскармливании испражнения у малыша мягкие, кашицеобразные. Имеют желтовато-золотистый цвет и кисловатый запах. Их количество у грудничка, обычно, совпадает с количеством кормлений. Причём, большинство малышей какает, чаще всего, почти сразу же (или в течение 20-30 минут) после еды.
  • Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, стул его имеет острый неприятный запах и коричневатый цвет. Он более вязкий. И какает малыш намного меньше. Всего 2-3 раза в сутки. Это объясняется тем, что смеси, хоть они по своему составу и приближены к материнскому молоку, перевариваются в кишечнике крохи несколько дольше.

Что касается мочеиспускания новорождённых, то здесь родителям лучше основательно запастись одноразовыми подгузниками и быть готовыми к тому, что их карапуз будет писать до 25 раз на дню.

Здесь нужно обратить ваше внимание на один нюанс. В первые 2-4 дня после своего рождения малыш мочится всего 2-4 раза в сутки. И ничего страшного в том нет. Это физиологическая норма. Ибо идёт приспособление мочеиспускательной системы ребёнка к новым условиям её функционирования.

Не пугайтесь, также, если на подгузнике крохи вы заметите пятна, похожие на следы от ржавой воды. Такое явление тоже считается нормальным (это выделяются соли-ураты). И проходит оно на 5-6 день жизни новорождённого.

Сон месячного малыша

Сон

Что касается сна младенцев, то не лишним будет отметить: 95% детей, рождённых в срок и в физиологических родах, спят, в основном, спокойно. Но на 7-10 день после рождения их сон становится не таким глубоким. Он чередуется с периодами бодрствования.

Родителям следует понаблюдать за ребёнком. И использовать эти промежутки времени для кормлений, переодеваний, купаний и др. Очень важно придерживаться режима, который будет соответствовать биоритмам именно вашего малыша.

Месячный малыш в сутки спит около 17-19 часов. Причём ночной сон составляет 8 часов и прерывается на 1 или 2 кормления.  Дневной сон крохи перемежается 3-4 периодами бодрствования, длящимися час-полтора каждый.

Если иногда кроха пропускает время кормления, не будите его. Когда такое повторяется нечасто, это не повод для беспокойства. А вот если сон вашего карапуза беспокойный, и засыпает он тяжело, то это обязательно нужно обсудить с вашим участковым педиатром. Так могут проявляться некоторые патологии нервной системы новорождённых.

Уход за месячным ребёнком

Очень важным режимным моментом считается уход за крохой. Во время первого дневного бодрствования вы должны совершить утренний туалет малыша. Умыть его, почистить носик, обработать пупочную ранку (пока это необходимо), переодеть карапуза. Вечером обязательно купаете ребёнка, и при необходимости приводите в порядок ушки, глазки, носик, ногти.

Фотогалерея «Уход за младенцем»

Все эти процедуры, по возможности, нужно совершать в одно и то же время. Особенно это касается купания. Данный ритуал должен быть завершающим в череде дневных дел. Тогда малыш будет воспринимать его как сигнал для отхода ко сну.

Прогулки

Первая прогулка с новорождённым малышом. Когда она должна состояться? Как долго можно гулять с крохой и как часто? Как одевать ребёнка на прогулку? Эти вопросы интересуют родителей всех, без исключения. Ведь о том, что свежий воздух полезен и детям, и взрослым, наслышаны все.

Прогулки с новорождённым летом

Прогулки с новорождённым летом

С детьми, рождёнными летом, выходить на улицу можно уже на 5-7 день после их появления на свет. Первая прогулка не должна длиться более 10 минут.

Далее каждый день длительность пребывания крохи на свежем воздухе можно увеличивать на 10-15 минут. Пока вы не станете гулять с карапузом не менее двух часов кряду. И таких прогулок у вас должно быть в день две.

Одевайте ребёнка соответственно погоде. Летом, конечно, больше приходится волноваться, чтобы малыш не перегревался. Одежда его должна быть лёгкой, изготовленной из натуральных тканей (хлопок, лён). Панама или чепчик – атрибут обязательный.

Не лишним будет в особенно знойные дни брать с собой на прогулку бутылочку с водой. А вот раздевать месячного карапуза полностью педиатры летом не советуют.

Так как даже в тени ультрафиолетовые лучи в это время года очень активны. А кожа у крохи ещё довольно нежная. И солнечный ожог он может получить даже после кратковременного пребывания на солнце.

Прогулки с младенцем зимой

 Проводим время с малышом на свежем воздухе зимой

«Зимним» детям первую свою прогулку врачи рекомендуют совершать не ранее, чем им исполнится 2 недели от роду. Продолжительность её будет зависеть от температуры воздуха (5-10 минут).

Конечно же, для этого следует выбрать не такой уж морозный, безветренный день. Ну, и в метель с новорождённым вы ведь тоже на улицу не пойдёте. Одевайте кроху тепло. Внимательно следите за тем, не холодно ли карапузу.

Каждый день увеличивайте длительность прогулок на 10 минут. Зимой ваша цель – 1-1,5 часа на свежем воздухе с малышом. И гуляете также дважды в день.

Прогулки с новорождённым осенью и весной

Гуляем с крохой весной и осенью

Весна и осень славятся капризами природы. Только что светило солнышко, как вдруг подул ветер, похолодало, а тут и дождик подоспел. Поэтому прежде, чем собираться с малышом на прогулку, выгляните в окошко, сходите на балкон, убедитесь, что погода благоприятствует прогулке именно в это время.

В межсезонье впервые можно гулять с новорождённым на 5-7 день после выписки из роддома. Всё по той же схеме. В первый день – 10 минут. И каждый день по 10 минут добавляете. Пока ваша прогулка не станет длиться 1,5 часа. И так – 2 раза в день.

Одеваете кроху исходя из температуры воздуха. И обязательно берёте с собой на прогулку тёплую кофточку, куртку или покрывало, чтобы внезапная смена погоды не застала вас врасплох.

Не мешало бы также обзавестись таким полезным аксессуаром для коляски, как дождевик. Тогда вашему карапузу будет и тепло, и сухо, и комфортно в любую погоду.

Режим дня месячного ребёнка

А напоследок не грех будет даже повториться, что каждый ребёнок индивидуален. Значит, и режим дня не может быть у всех одинаковым. Поэтому все цифры, приведённые выше, не являются абсолютными значениями. Главное, чтобы ваш малыш рос здоровым. А вам было легко соблюдать его собственный, обоюдно с вами выработанный и не похожий ни на какой другой, режим дня…

Видео «Режим дня месячного ребёнка»

http://www.youtube.com/watch?v=RHeeaTeEYYg

Наталья Галушко

Мама чудесного сына. Интересуюсь вопросами здоровья, развития и воспитания детей.