Схватки Брекстона-Хикса и так называемые тренировочные схватки могут возникнуть у беременных женщин, начиная со второй половины беременности. По сути, эти схватки – напряжение мышц матки, которое иногда появляется. Это напряжение имеет периодичность от 30 до 60 секунд. Такие приступы могут проявляться несколько раз в час или в день.

Что такое схватки Брекстона-Хикса и какие при них ощущения?

Схватки Брекстона-Хикса испытывают не все женщины. Названы эти схватки в честь английского врача Брекстона Хикса, который открыл их в 1872 году.

Врачи до сих пор не могут сойтись во мнении о том, какую роль эти схватки выполняют. Одни специалисты говорят, что таким образом матка планомерно готовится к родам. Матка как бы созревает для родов.

Другие врачи считают, что никаких изменений в матке при этих схватках не происходит, а созревание матки для процесса родов происходит в конце беременности, перед родами, с началом регулярных схваток.

Как правило, это безболезненные схватки. Никакой физической боли они не несут. Они не увеличиваются. Ни по интенсивности, ни по длительности, ни по частоте.

Но некоторые женщины говорят, что наблюдают учащение схваток, когда они занимаются даже легкой физической работой. Если вы ощущаете что-то подобное, то вам необходима смена деятельности. Лягте, полежите или наоборот очень спокойно медленно прогуляйтесь.

Симптомы при тренировочных схватках

Схватки Брекстона-Хикса могут проявиться у беременной женщины, начиная с 20 недели беременности. Узнать, что беременная женщина испытывает эти схватки можно по нескольким признакам:

  • примерно одинаковая периодичность 30-60секунд
  • при этих схватках женщина может не только почувствовать матку, но и прощупать ее
  • можно ощутить, как сжимается нижняя часть живота в верхней части матки
  • нерегулярность, меньше чем 6 схваток за час
  • неритмичность и непредсказуемость
  • схватки безболезненны, ощущается только дискомфорт
  • с каждый разом схватки менее интенсивны, в итоге сходят на нет

Скорее всего, будущая мама сама своим поведением спровоцировала тренировочные схватки. Они могут быть вызваны по причине:

  • стресса, волнений, переживаний будущей мамы
  • обезвоживания организма
  • секса, а точнее из-за оргазма
  • полного мочевого пузыря

Любой внешний фактор может спровоцировать такие схватки. Даже как-то не так положенная рука на живот, ваша или другого человека.

Что делать при схватках Брекстона-Хикса?

Как же будущая мама может себе помочь, если она испытывает тренировочные схватки? Конечно, лучше всего будет избегать ситуаций, которые могут спровоцировать их. Однако, если вы все-таки почувствовали такие схватки, попробуйте предпринять что-нибудь из нижеописанного:

  • устройте себе спокойную медленную прогулку, спокойная ходьба расслабляет мышцы матки
  • примите теплый душ, это тоже поможет расслабиться
  • мышцы матки могут быть в напряжении из-за неудобного положения тела, попробуйте принять более комфортную позу
  • попейте сока, воды или морса
  • несколько минут поделайте дыхательную гимнастику, это увеличит доступ кислорода к плоду
  • просто закройте глаза и попробуйте расслабиться

Как правило, эти методы помогут будущей маме справиться с дискомфортом.

если тренировочные схватки доставляют дискомфорт, попробуйте сменить положение тела

Но чем более поздний срок беременности, тем тренировочные схватки могут быть неприятнее. У каждой мамы свой порог чувствительности. Здесь не стоит храбриться и делать вид, что вам не больно, если на самом деле схватки болезненные. Это говорит о том, что вам нужно тщательнее готовиться к родам. Придется принять мысль о том, что будет больно, морально подготовиться, думайте о том, что после всего вы увидите своего ребеночка.

Дыхание при тренировочных схватках

Те врачи, которые придерживаются мнения, что при этих схватках матка готовится к родам, предлагают беременным женщинам, которые их испытывают, практиковать особое дыхание. Такое дыхание поможет и при родах. Это помогает и морально готовиться к процессу рождения.

«Экономное дыхание» — заключается в неспешном выдохе на схватке, а потом глубоком вдохе. Повторять это дыхание нужно после каждой схватки.

«По-собачьи» — при этом способе дышать нужно часто и поверхностно. Метод так называется, потому что именно так дышат собаки в жару. Это очень эффективный метод дыхания, но больше 30 секунд его использовать нельзя, так как может начать кружиться голова.

«Свеча» — так как по-собачьи долго дышать нельзя, можно сменить его методом свечи. При нем нужно сделать глубокий медленный вдох через нос, затем выдыхайте ртом резко и быстро.

Тренировочные схватки отличный способ попрактиковать правильное дыхание при родах

Как распознать тренировочные схватки на поздних сроках и отличить их от настоящих?

Чем больше срок беременности у будущей мамы, тем страшнее перепутать тренировочные схватки с настоящими. Уже после 38 недели такие схватки можно перепутать с настоящими схватками. Однако врачи настаивают на том, что не распознать родовые схватки невозможно. Прежде всего, родовые схватки отличаются болезненностью, своей интенсивностью, которая нарастает, схватка охватывает весь живот и отдает в нижнюю часть спины, возможны судороги, боль внизу живота.

Знаете ли вы, что младенец, рожденный до 37 недель считается преждевременно рожденным. Если же ребенок родился после 43 недель, его считают поздно рожденным ребенком. Только 10% детей рождены в срок.

Но это не значит, что если будущую маму волнуют тренировочные схватки, то не стоит обращаться к врачу. К врачу стоит прийти, хотя бы ради того, чтобы он ответил на все ваши вопросы, тем самым принес душевное спокойствие.

К врачу стоит обратиться ради своего душевного спокойствия

Также стоит обратиться за консультацией, если во время ложных схваток вы заметили:

  • водянистые, кровянистые выделения из влагалища
  • если при этом болит низ позвоночника или поясница
  • если отошли воды
  • при кровотечении
  • если вы заметили, что плод стал меньше шевелиться

Если вы попали в число женщин, которые испытывают тренировочные схватки, не стоит бояться. Просто вам еще больше нужно прислушиваться к своему организму, наблюдать за ним. Не пренебрегайте консультацией врача, это поможет вам избавиться от страхов. Меньше переживайте, ведите расслабленный образ жизни и все будет в порядке. И помните, что у вас есть отличная возможность тренировать «родовое дыхание», которое поможет вам легче перенести процесс родов.

Знаете ли вы, что средний возраст в России для родителей 20 лет, в Европе 29 лет, а в Индии 19.

Видео о том, что такое тренировочные схватки

Наталья Галушко

Мама чудесного сына. Интересуюсь вопросами здоровья, развития и воспитания детей.

Наталья Галушко

Мама чудесного сына. Интересуюсь вопросами здоровья, развития и воспитания детей.


Подробнее