При каждом посещении женской консультации во время беременности, будущим мамам в обязательном порядке измеряют артериальное давление. Ведь оно имеет важное значение для оценки общего состояния организма женщины в этот ответственный период. Вообще принято считать нормой, когда давление приближено к цифрам 120/80.

При беременности вследствие перестройки гормонального фона происходит снижение давления и это считается нормальным. Но если значение опускается ниже 100/60, доктор может насторожиться. Состояние, когда показатели давления ниже нормы называют гипотонией. Она может привести к осложнениям и требует наблюдения специалистов.

Причины гипотонии

Аппараты для измерения давления

Есть ряд состояний, которые влияют на снижение давления и о которых следует знать каждой беременной женщине:

  • частые стрессовые ситуации;
  • отсутствие физической активности;
  • проблемы с сердцем;
  • потеря крови;
  • обезвоживание;
  • язва желудка;
  • заболевания эндокринной системы;
  • инфекционные заболевания.

Также гипотонии больше подвержены женщины худощавого телосложения.

Симптомы пониженного давления

Беременная женщина сидит в ванной комнате

Беременные должны внимательно относиться к своему здоровью и отмечать все изменения в своём состоянии. Если хоть что-то настораживает будущую маму, она может смело обращаться к наблюдающему врачу.

К признакам, указывающим на гипотонию, относят:

  • головокружение и головные боли;
  •  утомляемость, сонливость;
  • отдышка;
  • потеря сознания;
  • тошнота.

Важно! Все эти симптомы женщина может отнести к признакам токсикоза. Потому лучше всего обратиться к врачу даже при появлении нескольких из них, чтобы иметь возможность знать наверняка причины плохого самочувствия.

Последствия гипотонии

Беременная женщина на приеме у врача

Принято считать, что повышенное давление (гипертония) более опасно, чем пониженное. Но на самом деле гипотония тоже чревата последствиями:

  • из-за нарушений кровоснабжения разовьется плацентарная недостаточность и вследствие кислородного голодания малыш может начать отставать в развитии;
  • увеличивается вероятность выкидыша в начале гестации и преждевременных родов на более позднем сроке;
  • при пониженном давлении на ранних сроках может усугубиться токсикоз;
  • в последнем триместре возможен гестоз, который является опасным состоянием и грозит серьезными осложнениями;
  • из-за гипотонии у роженицы может быть слабая родовая деятельность.

Все эти возможные последствия несут большой риск нормальному течению беременности, потому к пониженному давлению у будущих мам врачи относятся серьёзно.

Гипотония: что может предпринять врач

Доктор измеряет давление беременной женщине

Конечно, в каждом отдельном случае подход должен быть индивидуальным и зависеть от многих обстоятельств. Можно выделить несколько вариантов развития событий, которые предложит врач будущей мамочке, если у неё обнаружится снижение давления.

  • Если у женщины был однократный эпизод снижения давления, то, скорее всего, особого повода волноваться нет. Нужно прилечь, отдохнуть, открыть окно для проветривания помещения. Можно выпить сладкий чай или кофе. Переживать не стоит, вполне может быть, что подобное больше не повторится.
  • Если случай снижения давления не единичный, то доктор направит на дополнительные обследования. Будущую маму направят сделать УЗИ плода, чтобы убедиться, не испытывает ли ребёнок недостатка кислорода, ведь это опасно для него. Если с малышом всё нормально, а самочувствие у мамы нормальное, то врач просто будет наблюдать за состоянием женщины и не станет выписывать ей лекарственные препараты.
  • Если будущей маме диагностируют заболевание, которое могло вызвать проблемы с давлением, то будет назначено соответствующее лечение.

Важно! Многие беременные переживают из-за того, что доктора назначают им лекарственные препараты. Ведь известно, что некоторые медикаменты могут быть небезопасны для малыша. Но следует помнить, что, во-первых, врачи знают, какие лекарства и на каком сроке можно или нельзя выписывать будущей мамочке. А во-вторых, опасность медикаментов намного меньше того вреда, который может нанести гипотония!

Беременная женщина держит в руках таблетки и стакан воды

  • Если врач определит, что гипотония представляет серьезную угрозу женщине, то может быть принято решение о её госпитализации в стационар (например, при гестозе).

Профилактика гипотонии у беременных

К счастью, в силах женщины оказать влияние на артериальное давление и попытаться нормализовать его. Для этого можно дать некоторые рекомендации.

  1. В обязательном порядке нужно обеспечить полноценный сон, причем не только ночной, но и дневной. Также важно утром не вскакивать резко с постели.
  2. Чаще находиться на свежем воздухе и избегать душных помещений. Хорошей привычкой станет выезжать на природу, в лес.
  3. Включить в свой образ жизни умеренные физические нагрузки, тем более, сейчас существует огромный выбор спортивных групп для беременных.
  4. Пить достаточно количество жидкости (воду, морсы, компоты, соки), ведь обезвоживание является одной из причин гипотонии.
  5. Принимать контрастный душ, желательно заканчивать процедуру прохладной водой.
  6. Стараться не лежать (не спать) на спине.
  7. Пересмотреть свой режим питания и по необходимость откорректировать его:
    • есть нужно малыми порциями, не переедать;
    • обязательно следует включать в своё меню рыбу, яйца, орехи, бобовые, мясо, фрукты, сливочное масло;
    • чай, кофе помогут поднять давление, но злоупотреблять ими не стоит.
    • земляника – замечательный источник витаминов и помощник в борьбе с гипотонией;
    • также нужно есть свежий корень сельдерея, например, в виде салата.

Средства для профилактики гипотонии

В лёгких случаях оказывается вполне достаточно нормализации режима питания и полноценного отдыха. Но прежде всего будущей маме надо постараться исключить стрессовые ситуации, которые могут вызвать не только гипотонию, но и многие другие патологии. Хорошее настроение, заряд положительной энергии и бодрости, умеренная жизненная активность и позитивное общение с интересными людьми станут самой лучшей профилактикой пониженного давления!

Беременная женщина смеется

Наталья Галушко
Мама чудесного сына. Интересуюсь вопросами здоровья, развития и воспитания детей.
Подробнее