Почему происходит онемение рук и пальцев у беременных
Во время беременности женщина может столкнуться с разными недомоганиями, связанными с её интересным положением. Они вызывают беспокойство и причиняют много неудобств, но, как правило, полностью исчезают после родов. Знание о возможных проблемах подготовит будущую маму к появлению неприятных симптомов и поможет избежать паники при их возникновении. Онемение рук — частый недуг, но с ним можно справиться.
Содержание
С чем связано и насколько опасно онемение рук при беременности?
Онемение рук — распространённый симптом, на который жалуются беременные. Он может проявляться в той или иной степени на разных сроках вынашивания ребёнка. Это происходит потому, что все органы и системы организма будущей мамы работают в усиленном режиме и испытывают большую нагрузку. Кроме того, изменение гормонального фона не остаётся незамеченными и тоже может стать причиной сбоев в работе организма.
Онемение рук при беременности — далеко не всегда повод для беспокойства
Как правило, онемение рук у беременной не представляет серьёзной опасности для мамы и развивающегося малыша. Появляется оно у очень многих женщин и само проходит после родов, поэтому, если до беременности подобных симптомов не наблюдалось, сильно волноваться не стоит. Но в редких случаях онемение может свидетельствовать о тяжёлых заболеваниях и приводить к нежелательным последствиям для здоровья женщины и будущего ребёнка.
Как проявляется онемение и о чём оно свидетельствует?
Причины онемения рук могут быть самые разные:
- недостаток микроэлементов и витаминов;
- отёки;
- туннельный синдром — сдавливание медианного нерва запястья;
- сильная нагрузка на спину, остеохондроз и прочие проблемы с позвоночником;
- нарушение кровообращения;
- сахарный диабет.
Онемение проявляется по-разному. Оно может затрагивать всю руку полностью, её часть, несколько пальцев или только их кончики. Чаще всего руки немеют ночью. В первом триместре это явление наблюдается редко, на более поздних сроках оно может беспокоить будущую маму в любое время суток. Женщины по-разному характеризует это состояние, говоря о покалывании, жжении или боли в руке. Иногда дискомфорт бывает настолько выраженным, что мешает беременной полноценно отдыхать ночью.
Немеет несколько пальцев правой или левой руки
Такой симптом свидетельствует о туннельном или карпальном синдроме. Нервно-сосудистый пучок, проходящий через кисть руки и отвечающий за подвижность и чувствительность пальцев, окутан поперечной связкой сухожилий. Его защемление приводит к онемению. Этот синдром обычно наблюдается на правой, т. е. рабочей руке у тех, чья деятельность связана с постоянной нагрузкой на кисти рук, но может быть и на левой у левшей.
Отёки, которые часто становятся причиной онемения, появляются по статистике у 2/3 беременных женщин.
Отёки приводят к сдавливанию нерва и кровеносных сосудов и онемению у беременных. Появляется недуг обычно во второй половине беременности. Но, несмотря на частоту возникновения, отёчность не считается нормой. Задержка жидкости в организме приводит к онемению и другим серьёзным последствиям, поэтому с проблемой нужно бороться.
Немеет рука полностью или её часть
Гормональные изменения у беременных вызывают постепенное физиологическое размягчение сухожилий и расслабление связок для расширения родовых путей. Это сказывается на всех соединительных тканях организма, в том числе и на межпозвоночных дисках. Растущий живот будущей мамы способствует увеличению нагрузки на мышцы спины. Эти два фактора могут стать причиной защемления нерва, вызывающего онемение верхних конечностей. При этом возникает отёк окружающих тканей, который является причиной болей в области головы, шеи, плеч и кистей рук.
Одежда тоже играет не последнюю роль в проблеме онемения. Узкие рукава, манжеты или ношение сумки на плече могут способствовать сдавливанию нервов в локтевом или плечевом суставе и вызывать неприятные ощущения. Руки могут неметь также от недостатка микро и макроэлементов, витаминов при неполноценном или нерациональном питании будущей мамы.
Онемение рук, связанное с проблемами со спиной, возникает на поздних сроках беременности, когда матка достигает больших размеров. Как правило, появляется оно редко и в основном у тех женщин, которые сталкивались с защемлением нервов и до беременности. Если причина онемения кроется именно в этом, то потребуется осмотр невропатолога, который даст нужные рекомендации и подберёт безопасное лечение.
Онемение во время сна
Часто бывает, что причина немеющих рук кроется в неправильном положении во время сна, когда нарушается кровообращение из-за передавливания кровеносных сосудов. Неприятные ощущения начинают проходить, если сменить положение. Проблему также могут вызывать узкие манжеты на пижаме или запрокидывание руки за голову во время сна. Такое онемение неопасно для здоровья и беспокоиться из-за временного дискомфорта не стоит.
Во время сна руки немеют часто, но в большинстве случаев это не является поводом для беспокойства
Особенно сильно немеют руки ночью на последнем триместре, когда живот увеличивается в размере и найти удобную позу для отдыха становится всё сложнее.
Для решения проблемы определитесь, какое положение во время сна приводит к онемению, и найдите для себя другую удобную позу, которая позволит хорошо циркулировать крови и полноценно отдохнуть ночью.
Другие сопроводительные симптомы и причины болей в кистях и пальцах
Онемение пальцев или рук может сопровождаться и другими характерными особенностями. Например, потеря чувствительности наряду с онемением вызывается сахарным диабетом.
В осенне-зимний период, если ходить без варежек, может появиться онемение кончиков пальцев. Этот же симптом возникает, если женщина моет посуду в холодной воде без перчаток. Онемение характеризуется внезапным побелением ногтевых фаланг, но после того, как согреть руку, они синеют, а потом краснеют. Это свидетельствует о болезни Рейно — плохом кровообращении в мелких сосудах и капиллярах. В тот момент, когда кисть руки контактирует с холодным окружением, сосуды, по которым кровь проникает в кончики пальцев, сужаются, возникает их спазм, прекращается кровоснабжение.
Болезнь Рейно никак не влияет на беременность и не зависит от неё. Для профилактики онемения нужно держать руки в тепле. Лечение заболевания при помощи медикаментов в период вынашивания ребёнка не практикуется из-за противопоказаний к их использованию для будущих мам.
Онемение может быть вызвано травмой руки или предплечья, проблемами с работой сердца и кровеносной системы и другими факторами. Но это уже частные случаи, которые встречаются достаточно редко.
Для того чтобы точно установить причину онемения и, если нужно, определиться с лечением, потребуется консультация врача. Гинеколог, наблюдающий беременность, на основании максимально полной информации о состоянии здоровья, самочувствии и имеющихся заболеваний сможет определить причину онемения, дать полезные рекомендации и при необходимости назначит соответствующее лечение.
Что делать, если немеют руки: советы врачей
Если у беременной женщины немеют руки, то в первую очередь нужно разобраться с причиной появления этого симптома. В зависимости от неё могут быть предприняты те или иные действия, которые уменьшат неприятное ощущение в конечностях и будут способствовать улучшению здоровья будущей мамы.
- В том случае, когда причина онемения заключается в отёках вследствие нарушения солевого обмена, то врач может порекомендовать бессолевую диету. Она не будет задерживать жидкость в организме, уменьшая отёчность конечностей, которая вызывает онемение.
- Сбалансированное питание поможет поддержать нужный уровень магния, кальция, железа и витаминов. Следует отказаться от пищи с высоким содержанием крахмала, например, картофеля, риса, хлеба и употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов и зелени. При необходимости врач может назначить курс поливитаминов.
- Удобная свободная одежда и обувь будут способствовать правильному кровообращению и предотвратят онемение, вызванное передавливанием артерий и нервов.
- Помимо этого, нужно не забывать о физической нагрузке и свежем воздухе. Гимнастика, прогулки пешком и плавание будут способствовать улучшению кровоснабжения конечностей, что поможет справиться с проблемой онемения, вызванного нагрузкой на спину. Иногда может потребоваться специальный бандаж, который будет поддерживать живот и снимет напряжение мышц спины.
Прогулки, свежий воздух — всё это необходимо для профилактики онемения рук
Видео: несколько простых упражнений при онемении пальцев рук
Отзывы женщин о том, как они справились с проблемой онемения рук на разных сроках
На просторах интернета женщины делятся друг с другом советами о том, как справиться с проблемой онемения рук во время беременности.
Нам 33 недели, только что пришла с приёма, обратилась к врачу с такой же проблемой, врач сказал отказаться от соли, едим печёную картошку, бананы, купить изюм и курагу, заваривать полстакана ягод кипятком до полного остывания и принимать 2 раза в день выпивать настой и съедать ягоды, это все вызвано недостатком калия, будет уходить лишняя вода и все будет нормально.
Любовь Засухина
https://lady.mail.ru/forum/topic/pri_beremennosti_nemejut_ruki/
У меня та же проблема… Уже неделю мучаюсь, испугалась. После выходных на приём пойду. Нам 30 недель и также немели сначала пальцы правой руки теперь и левой, спать не могу, только под утро засыпаю. Днём меня спасают прогулки! Пока гуляю все хорошо, только захожу домой и начинается… Может кровообращение нарушено?
Мария
https://touch.deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/nemejut_palcy_ruk/?page=2
У меня та же проблема была, и, опять предостерегаю от охов и вздохов и дилетантских советов, как врач-нейрохирург могу сказать, что позвоночник тут замешан в меньшей степени, и, главное, это недостаток жидкости, а, как следствие, ОТЁКИ, в том числе и запястий, возникает «туннельный синдром» и нехватка магния, кальция и витаминов других групп. Поэтому в первую очередь проконсультироваться с гинекологом по поводу можно ли вам Магне В6 (у кого проблемы с тонким кишечником после его приёма могут развиться неприятные последствия — например, вздутие, запор в течение недели, колющие боли внизу живота), кальций и поливитамины обязательны, кроме этого, необходимо плавать минимум 5 минут в день (захотите — найдёте возможность) и двигаться, не лежать пластом! Улучшить таким образом кровоснабжение в конечностях.
Елена
http://www.baby.ru/answers/pregnant/category-4718029/question-4745699/
Немеющие руки причиняют много неудобств, но беременная женщина может справиться с проблемой или максимально облегчить ситуацию, если будет следовать советам специалистов. Все неприятности, с которыми будущая мама столкнётся в период вынашивания малыша, забудутся после того, как он появится на свет.
