Особенности ежедневного режима ребёнка в 8 месяцев

На восьмом месяце жизни ребёнок начинает развиваться более активно. Он пытается встать на ножки. Его мозг воспринимает и запоминает большой объём информации. Именно с этим связано то, что режим восьмимесячного малыша включает больше времени на бодрствование, а на сон — меньше. Существуют два принципа формирования распорядка дня: первый — мать подстраивается под ребёнка, второй — она сама устанавливает удобный для себя режим, постепенно адаптируя к нему кроху. Часто бывают случаи, когда привычный распорядок дня сбивается, так как малыш не хочет спать или не может уснуть вовремя. Что же делать родителям в этом случае?

Сладкий сон: сколько малыш спит ночью и днём

Многие врачи настаивают на необходимости приучения ребёнка к режиму дня. Кроха привыкает к нему и знает, когда спать, есть или играть. Это удобно для родителей, которые могут спланировать своё время, и полезно для малыша. Дети, привыкшие к графику, растут дисциплинированными.

Педагоги и родители утверждают, что дети, привыкшие к режиму, легче проходят адаптацию в дошкольном детском учреждении.

Распорядок дня формируется по мере взросления ребёнка. Это происходит постепенно. Но бывают случаи, когда в 8 месяцев малыш резко меняет привычки. В первую очередь это касается дневного сна. Если раньше кроха спал три раза в день, то к восьми месяцам продолжительность дневного сна сокращается до двух раз. Родителям не стоит переживать по этому поводу. Ребёнок растёт, поэтому время бодрствования увеличивается. Однако не стоит волноваться и в том случае, если малыш продолжает спать три раза в день. Это тоже вариант нормы.

В восемь месяцев ребёнок спит 11 часов ночью и два-три раза днём. Продолжительность дневного отдыха составляет 3,5 часа.

Нормы детского сна для детей разного возраста

График дневного и ночного сна строится на основании того, сколько раз малыш спит днём. Например, ребёнок, который спит два раза, на первый сон укладывается ближе к обеду (11 часов утра). И спит полтора часа. Затем малыш гуляет или играет дома. А вечером спит два часа (с 16.00 до 18.00).

Для ребёнка, который днём спит три раза, время отдыха распределяется следующим образом:

• малыш просыпается рано, в 6–7 часов утра, поэтому уже через полтора часа укладывается спать (сон длится с 8.30 до 9.30);
• второй сон начинается сразу после обеда, с 13.00 до 14.00;
• вечерний сон длится час-полтора (с 17.00 до 18.30).

Сон на свежем воздухе положительно влияет на иммунитет младенцев. Поэтому днём малыш должен спать на прогулке, если позволяют погодные условия. В холодное время года желательно находиться на улице только во время утреннего сна.

Как правило, на свежем воздухе спится лучше, поэтому продолжительность такого сна увеличивается. Тогда второй или третий сон малыша будет длиться 30–40 минут.

Сон на свежем воздухе укрепляет иммунитет и помогает ребёнку правильно развиваться

Доктор Комаровский о правилах детского сна — видео

Чем заняться: как правильно организовать время бодрствования 8 месячного ребёнка

С каждым днём ребёнок узнаёт что-то новое, а радует родителей своими достижениями практически постоянно. Чтобы малыш полноценно развивался, с ним нужно заниматься. Важно правильно распланировать время, когда кроха не спит. Предложите ему игры, сделайте массаж или займитесь упражнениями для развития мелкой моторики.

Вода-водичка: насколько важны водные процедуры

Начинать день следует с гигиенических процедур. Утром необязательно набирать ванну, ведь она больше расслабляет организм крохи. Прекрасно подойдёт лёгкий душ. А вот перед ночным сном специалисты рекомендуют проводить водные процедуры не менее 20 минут. Нужно наполнить ванну тёплой водой (37℃) и позволить ребёнку поплескаться в ней.

Неврологи объясняют, что лёгкий гидромассаж укрепляет мышцы и улучшает кровообращение.

Для восьмимесячного ребёнка уже не подойдёт маленькая детская ванночка. Малышу будет намного интереснее во взрослой ванне. На дно рекомендуется постелить специальный коврик, чтобы ребёнок не поскользнулся. В восемь месяцев некоторые дети ещё неуверенно сидят. В продаже есть коврики со съёмны стульчиком, который поддерживает малыша в области спины и спереди. Когда малыш подрастёт, стульчик можно снять и оставить только коврик.

Коврик в ванну со стульчиком

Во время водных процедур можно проводить развивающие занятия. Они направлены на восприятие новой информации и проходят в форме игры. Перед сном малыша нельзя перегружать большим объёмом информации. Добавьте в воду игрушки или наклейте на стенки ванны яркие картинки в виде различных морских обитателей. Во время купания рассказывайте о каждом из них, дайте имена рыбкам и крабам, объясняйте, какого цвета тот или иной предмет. Ребёнок на подсознательном уровне будет запоминать цвета и морских животных.

Родителям следует помнить, что не стоит заставлять малыша играть яркими игрушками или слушать рассказы мамы, если он того не хочет. Пусть ребёнок самостоятельно рассматривает предметы, не нужно ему мешать.

Яркие игрушки сделают процесс купания веселым и интересным

Как правильно купать малыша: мнение доктора Комаровского — видео

Гимнастика и массаж: правила для родителей

Не все родители считают нужным делать с ребёнком физические упражнения. Некоторые объясняют это тем, что малыш ещё слишком мал. А как начнёт ходить, тогда можно и спорткомплекс в комнату купить. Врачи согласны, что спорткомплекс для ребёнка — это отличное приобретение. Но для полноценного физического развития организма очень важны гимнастика и массаж для детей с рождения.

Многие считают, что и в массаже нет необходимости, если ребёнок здоров. Однако неврологи объясняют, что это важная процедура, позволяющая постепенно укреплять мышцы и подготовить их к ходьбе.

Здоровому ребёнку можно делать массаж самостоятельно. Он состоит из поглаживаний, сгибания и разгибания конечностей. Благодаря таким упражнениям:

• укрепляются мышцы младенца;
• повышается иммунитет;
• закрепляются навыки ползания, самостоятельного сидения.

Массаж и гимнастика для детей возрастом 6–9 месяцев — видео

Гимнастику рекомендуется делать утром: она взбодрит малыша и наполнит его энергией. Ребёнок будет готов познавать новую информацию и практиковать уже знакомые упражнения. А массаж, наоборот, лучше оставить на вечернее время. Он расслабит мышцы ребёнка, настроит его на спокойный отдых после насыщенного событиями дня.

Для массажа можно использовать специальное масло, если у крохи нет аллергии. В продаже есть массажные масла с ароматом лаванды и других трав. Они также оказывают расслабляющее действие на ребёнка.

Массаж нельзя делать сразу после кормления ребёнка. Рекомендуется подождать сорок минут и только потом приступать к упражнениям.

Упражнения на фитболе очень полезны для физического развития малыша

Дополнить гимнастику можно упражнениями на фитболе. Как показывает практика и многочисленные отзывы мам, дети очень любят такие занятия. Они также способствуют укреплению мышц.

Время прогулки: как правильно организовать

Прогулки на свежем воздухе должны стать обязательным ритуалом ежедневного бодрствования ребёнка. Рекомендуется проводить несколько часов в парке или на детской площадке. Мозг малыша усваивает информацию с большой скоростью. Для взрослых лай собаки, пение птиц и шум мотора автомобиля — привычные вещи. Но для ребёнка каждый новый звук или предмет представляет большой интерес. Именно на улице малыш знакомится с этим огромным миром, в котором ему придётся учиться самостоятельности.

Врачи рекомендуют проводить на улице не менее 2–2,5 часов ежедневно. В тёплое время года продолжительность прогулок может быть увеличено.

Прогулка» width=»600″ height=»448″ /> Зимой следите, чтобы кроха не замёрз

Даже если на улице дождь или мороз, отказываться от прогулок не стоит. Исключение составляет сильный ливень или очень низкая температура воздуха. Следует учитывать тот факт, что кроха ещё не ходит и всё время проводит в коляске. Поэтому зимой нужно одевать малыша теплее, а время прогулки сократить до 40 минут.

Все о прогулках на свежем воздухе: доктор Комаровский — видео

Растим гения: нужны ли развивающие занятия в восемь месяцев

Существует множество разнообразных центров раннего развития, где занимаются с детками разных возрастных групп. Если малышу уже есть 8 месяцев, с ним проводят занятия по развитию речи и мелкой моторики. А также обучают пальчиковым играм, пению и движению под музыку. Однако мама и сама может заниматься с ребёнком:

1. Читать сказки, показывать и называть предметы, части тела, животных. Проговаривать нужно не только названия, но и форму, цвет. Малыш будет усваивать информацию и запоминать всё больше и больше.
2. Рисовать пальчиковыми красками. Задача родителей — не научить грудничка рисовать пейзаж или натюрморт, а дать простор для фантазии. Пусть малыш сам пальчиками набирает краску и выводит свои узоры, создаёт шедевр. Рисование стимулирует развитие мелкой моторики, что важно для ребёнка 8 месяцев.
3. Играть с мягкими развивающими ковриками или книжками. Они не только яркие, но и дополнены различными элементами для развития мелкой моторики. Восьмимесячному ребёнку будут интересны такие игры.

Предметы для развития крохи — фотогалерея

Почему малыш не спит: причины нарушения режима сна и бодрствования

Специалистов, чья работа связана с изучением и лечением нарушений детского сна, называют врачами-сомнологами. Они выделяют такие причины нарушения сна у ребёнка:

1. Проблемы со здоровьем: очень часто при прорезывании зубов, рините или повышении температуры ребёнок плохо спит ночью. Главная задача родителей — сделать всё, чтобы облегчить состояние крохи. Для этого нужно проконсультироваться с врачом. Он назначит эффективные препараты, которые быстро снимут неприятные симптомы. Некоторым малышам ставят такой диагноз, как гиперактивность. В этом случае не обойтись без помощи невролога.
2. Много информации и эмоций: мозг ребёнка все ещё нуждается в отдыхе, чтобы усвоить информацию, которую получает в течение дня. Но случаются различные ситуации (приход гостей, поездка куда-либо), когда кроха не хочет спать днём или просыпается во время ночного сна. Это признаки эмоционального перенапряжения. Родители не должны пропускать дневной сон малыша. А в вечернее время не стоит заниматься активными играми. Лучше почитать ребёнку сказки, сделать массаж и больше времени провести в ванной. Эти расслабляющие процедуры помогут малышу настроиться на глубокий и спокойный сон.
3. Неправильный режим питания: все знают, что на ночь есть вредно. Но маме не стоит забывать, что грудничков это правило не касается. Педиатры рекомендуют плотно кормить кроху перед сном. Сытый ребёнок проспит шесть — семь часов без пробуждения. А это значит, что и родители смогут выспаться.
4. Не может спать один: сегодня педиатры и детские психологи часто сталкиваются с такой проблемой. Дело в том, что с рождения родители практиковали совместный сон, и в восемь месяцев кроха не может спать один. Он испытывает страх, так как мама всегда была рядом. Специалисты рекомендуют отучать малыша постепенно. В восемь месяцев ещё не идёт речь об отдельной комнате. Кроватку ребёнка можно поставить рядом с родительской, но чтобы кроха понимал: у него уже своё пространство, а у родителей — своё. Но мама и папа всегда рядом. Можно поставить тусклый ночник, купить яркие мягкие игрушки, чтобы малышу было не так страшно спать самостоятельно.
   

   Доктор Комаровский категорически против совместного сна младенца и родителей.

5. Некомфортная обстановка: слишком сухой воздух в комнате, шум, неудобная пижама и постельное белье, мокрый памперс. Все это влияет на спокойный сон ребёнка. Педиатры рекомендуют хорошо проветривать комнату перед сном. Во время отопительного сезона в комнате, где спит малыш, можно ставить увлажнитель воздуха. Одежда для сна должна быть изготовлена из натуральных, дышащих материалов и быть свободной, чтобы не стеснять движения ребёнка. Как только обстановка в комнате станет комфортной, малыш будет спать крепко несколько часов подряд или всю ночь.

Мнение доктора Комаровского о совместном сне — видео

Регресс сна у ребёнка 8 месяцев: как распознать и что делать

Часто у восьмимесячного малыша наблюдается второй регресс сна. Первый мог приходиться на возраст 3–4 месяца. Что же происходит при регрессе сна?

1. Нарушение сна. Ребёнок постоянно просыпается, нередко — в плохом настроении.
2. Ребёнок нуждается в большем уходе, дополнительных кормлениях. На подготовку ко сну требуется больше времени.
3. Дети становятся капризными. Только объятия и тепло мамы помогают уснуть. Поэтому не рекомендуется завершать совместный сон, если вы его практикуете.

Как же пережить регресс сна? Первое правило — не паниковать. Конечно, наладить сон в этот период практически невозможно. Но, учитывая, что регресс сна длится не более 6 недель, существует ряд методов, которые помогут пережить эти беспокойные недели с наименьшим стрессом для ребёнка и всех членов семьи.

1. Нужно помнить, что проблемы со сном временные. Регресс сна сам пройдёт через 2–6 недель. В этот период избегайте стрессовых ситуаций, новых встреч, путешествий. Окружите ребёнка большей заботой.
2. Давайте ребёнку возможность много двигаться днём. Пусть он больше времени проводит на полу или на траве и меньше — пристёгнутым в коляске или шезлонге. Таким образом, ночью малыш будет больше занят сном.
3. Не запрещайте ребёнку ползать и вставать во время укладывания спать. Не удерживайте его в лежачем положении силой. Это может помешать малышу расслабиться и заснуть.
4. Не настаивайте на режиме дневных снов, укладывайте по усталости. После того как регресс сна закончится, режим всё равно может измениться. Если ребёнок не хочет спать в установленное время — дайте ему пободрствовать ещё час, затем помогите заснуть.
5. Не создавайте новых «вредных привычек». Например, не забирайте малыша к себе в кровать. Он быстро к этому привыкнет, а вы потом на многие месяцы лишите себя возможности выспаться.
6. Если малыш до регресса уже умел засыпать самостоятельно, но сейчас ничего не получается, помогите ему успокоиться и посидите у кроватки, пока кроха не заснёт.

После окончания регресса постепенно сведите на нет вспомогательные процедуры, чтобы не привить привычки, мешающие самостоятельному засыпанию.

Питание малыша в 8 месяцев: режим кормления для детей на грудном и на искусственном вскармливании

Кормление ребёнка в этом возрасте очень разнообразно. Малыш принимает пищу пять раз в день с интервалом в четыре часа между кормлениями. Это касается и детей на грудном вскармливании, и искусственников. Родители должны помнить, что в случае болезни малыша, ему можно дать грудь по требованию. Но не стоит кормить кроху каждые десять минут, чтобы он весь день проводил у груди. Маме нужно найти другие способы успокоить малыша. В 8 месяцев ребёнок уже ест каши, овощные и фруктовые пюре. И знакомится с мясом: говядина, индейка или кролик.

Некоторые мамы отлучают детей от груди в возрасте 8 месяцев. Мотивируя это тем, что мясо и другие продукты уже есть в рационе ребёнка. Педиатры утверждают, что грудное вскармливание так же полезно в восемь месяцев, как и после рождения. Поэтому не стоит спешить и лишать кроху грудного молока, в котором большой запас витаминов и питательных веществ.

Грудное вскармливание — залог сильного иммунитета и здорового развития ребенка

Малышу на грудном вскармливании можно давать мамино молоко три раза в день. А вот детки-искусственники едят адаптированную смесь только два раза в день, утром и на ночь, остальные кормления составляет твёрдая пища. В сутки малыш должен получить около 600 мл жидкости: грудное молоко, смесь, соки, кисломолочные продукты.

В этом возрасте дети просыпаются на кормление 2–3 раза за ночь. Но если ваш ребёнок спит всю ночь, это также вариант нормы. Это означает, что крохе хватает питательных веществ до самого утра.

Суточный объем прикорма для детей разного возраста

Правильный режим дня восьмимесячного ребёнка

Все дети развиваются индивидуально, поэтому распорядок дня может отличаться в зависимости от особенностей крохи и предпочтения родителей. Главное правило режима дня — комфортно должно быть всей семьёй. Если это так, вы составили распорядок правильно.

Примерный распорядок дня для ребёнка восьми месяцев — таблица

Важен ли режим дня: мнение доктора Комаровского — видео

Определённый режим дня положительно влияет на эмоциональное состояние малыша во время бодрствования и обеспечивает крепкий и спокойный сон. Задача родителей — построить режим так, чтобы малышу хватало времени на полноценный отдых, физические упражнения и развивающие занятия.

• Автор: Наталия Волобуева
• Распечатать

Познание нового и самосовершенствование - главные критерии в работе, которую всегда стараюсь выполнить качественно!

Оцените статью:

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(6 голосов, среднее: 2.3 из 5)

Поделитесь с друзьями!

Похожие записи:

Особенности режима дня месячного ребёнка

Особенности распорядка дня ребёнка в 10 месяцев

Особенности развития ребёнка в 11 месяцев — что малыш должен уметь в этом возрасте